Kornelia Popp - Feldenkrais^® in Jena

Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode ist ein hochwirksames Lern- und Bewegungskonzept für jeden, der offen für neue Erfahrungen ist. Bewusst ausgeführte Bewegungen führen in Kombination mit einer verfeinerten Körperwahrnehmung dazu, körperlich und geistig beweglicher zu werden. Sie werden sich bewusst, wie Sie sich gewohnheitsmäßig bewegen. Sie entdecken und probieren neue Varianten aus, die Sie in den Alltag übernehmen können. So erreichen Sie einen leichteren, natürlichen Umgang mit sich und der Welt. Die Methode orientiert sich an der Art wie Kleinkinder lernen: ohne Stress, ohne Zwang, in angenehmer Atmosphäre, spielerisch, neugierig erforschend.

Der israelische Physiker Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte die Methode aus dem Wunsch heraus, trotz verletzungsbedingten Handycaps besser und leichter leben zu können. Jahrelang studierte er die Zusammenhänge von Bewegung, Denken, Fühlen und Sinneswahrnehmung. Er verknüpfte sie mit seinen Erfahrungen in fernöstlichen Kampfkünsten und den physikalischen Gesetzmäßigkeiten, die für die Organisation und Bewegung von Menschen unter den Bedingungen der Schwerkraft gelten. Basierend auf denselben neurophysiologischen Zusammenhängen entstanden zwei Lernwege.

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